Uniquement disponible pour les membres VIEFIT en ligne. COURS: 30 minutes INSTRUCTEUR : NIKI ÉQUIPEMENT : Tapis de yoga DESCRIPTION :Le cours énergisant parfait pour le matin ou à tout moment. Bougez et sentez-vous bien avec ce cours de Pilates sur tapis qui passera par les mouvements de base du Pilates et aidera à étirer et à ouvrir le corps.

30 min CLASS INSTRUCTOR: ALEX EQUIPMENT: Mat, Light Weights (or cans), Pilates Ball (or toilet paper). DESCRIPTION: Don't be fooled by the floor... this mat series class will leave you feeling strong, sculpted and on fire.

Uniquement disponible pour les membres en ligne VIEFIT. COURS de 30 minutes INSTRUCTEUR : NIKI ÉQUIPEMENT : Tapis, poids légers et bandes de résistance DESCRIPTION : Combinez des mouvements de force avec la technique de Barre dans ce cours de 30 minutes qui vous met au défi de la tête aux pieds. Vous garderez toujours les choses en mouvement, en changeant constamment vos accessoires et vos exercices pour un entraînement à haute énergie.

30-min CLASS INSTRUCTOR: Alex EQUIPMENT: Mat, Chair, Light Weights (or cans). DESCRIPTION: We focus on toning and lengthening your body while using a chair in ways you never thought possible. Did we mention we pulse... like a lot!

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat & light weights, pilates ball or pillow DESCRIPTION:Fire up your muscles and sculpt long, lean muscle in this Pilates class. We will strengthen and define your core, lengthen your body and improve your posture in this whole body Pilates class.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light to medium weights DESCRIPTION: This 30-minute strength workout will get you moving and feeling the burn in no time. While we strengthen and tone your lower body we also help build muscles of your hamstrings, quads, and legs.