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Ballet Bootcamp

COURS DE 45 min (12h-12h45) EN DIRECT! INSTRUCTEUR: Niki ÉQUIPEMENT: Tapis DESCRIPTION: Pas besoin d'être une ballerine pour faire ce cours. En utilisant des mouvements de base de ballet dans une approche de remise en forme, vous tonifierez, sculpterez et étirez de manière amusante et créative.

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Time & Location

09 avr. 2020, 12:00 – 12:45 UTC−4

La douceur du foyer

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COURS DE 45 min (12h-12h45) EN DIRECT!

INSTRUCTEUR: Alex

ÉQUIPEMENT: Tapis + poids en option (moins de 5 livres) et bande de résistance.

DESCRIPTION: Le sol sera votre nouveau meilleur ami. Des mouvements spécifiques de barre et de pilates vous guideront à travers des exercices pour vous aider à développer votre tronc, votre stabilité et votre posture. Aucun équipement nécessaire.

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