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BARRE AND STRETCH
Uniquement disponible pour les membres en ligne de VIEFIT. COURS DE 45 minutes (11-11: 45AM) EN DIRECT! INSTRUCTEUR: Alex ÉQUIPEMENT: Tapis, poids (ou canettes), balle de Pilates (papier hygiénique), sangle de yoga (ou serviette). DESCRIPTION: Exercices de base de barre + étirements profonds utilisant les concepts du ballet pour développer la mobilité, la force et la flexibilité.
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Time & Location
06 févr. 2021, 11:00 – 11:45
La douceur du foyer
Guests
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Only available for VIEFIT online members.
45-min CLASS (11-11:45AM) LIVE!
INSTRUCTOR: Alex
EQUIPMENT: Mat, Weights (or cans), Pilates Ball (toilet paper), Yoga Strap (or Towel).
DESCRIPTION: Barre base exercises + deep stretches using the concepts of ballet to build mobility, strength & flexibility.
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