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Barre et chaise

COURS DE 45 min (12h-12h45) EN DIRECT! INSTRUCTEUR: Niki ÉQUIPEMENT: Tapis et chaise DESCRIPTION: Mettez votre corps au défi en utilisant une chaise pour aider à renforcer et tonifier les muscles sans gonfler. Nous utilisons des mouvements de type ballet pour augmenter votre cardio et améliorer votre posture afin que vous vous sentiez plus long, plus grand et plus mince.

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Time & Location

08 avr. 2020, 12:00 – 12:45 UTC−4

La douceur du foyer

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COURS DE 45 min (12h-12h45) EN DIRECT!

INSTRUCTEUR: Niki

ÉQUIPEMENT: Tapis et chaise

DESCRIPTION: Mettez votre corps au défi en utilisant une chaise pour aider à renforcer et à tonifier les muscles sans gonfler. Nous utilisons des mouvements de type ballet pour augmenter votre cardio et améliorer votre posture afin que vous vous sentiez plus long, plus grand et plus mince.

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