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Barre with Gliders (Dish Cloths)

45-min CLASS (10-10:45am) LIVE! INSTRUCTOR: Alex EQUIPMENT: Mat/Gliders (dish cloths or towels work!) DESCRIPTION: Glide to activate your core and shoulders. Specific barre movements with a twist guide you through exercises to help develop your core, stability and posture.

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Barre with Gliders (Dish Cloths)

Time & Location

04 avr. 2020, 10:00 – 10:45 UTC−4

Home Sweet Home

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COURS DE 45 minutes (10h-22h45) EN DIRECT!

INSTRUCTEUR: Alex

ÉQUIPEMENT: Tapis / planeurs (les torchons ou les serviettes fonctionnent!)

DESCRIPTION: Glissez pour activer votre tronc et vos épaules. Des mouvements de barre spécifiques avec une torsion vous guident à travers des exercices pour vous aider à développer votre tronc, votre stabilité et votre posture.

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