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CHAISE CARDIO BARRE & TONE (PRÉ-ENREGISTRÉ)

Only available for VIEFIT online members. 45-min CLASS (8-8:45AM) INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat,, Weights (or cans) DESCRIPTION: We focus on toning and lengthening the body in ballet inspired exercises. We combine control movements and cardio based movements in this challenging but fun class.

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CHAISE CARDIO BARRE & TONE (PRÉ-ENREGISTRÉ)
CHAISE CARDIO BARRE & TONE (PRÉ-ENREGISTRÉ)

Time & Location

28 sept. 2021, 08:00 – 8:45

La douceur du foyer

Guests

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Uniquement disponible pour les membres en ligne de VIEFIT.

COURS DE 45 min

INSTRUCTEUR: NIKI

ÉQUIPEMENT: Tapis, chaise, poids légers (ou canettes)

DESCRIPTION: Nous nous concentrons sur la tonification et l'allongement du corps tout en utilisant une chaise. Nous combinons des mouvements de contrôle et des mouvements basés sur le cardio dans cette classe stimulante mais amusante.

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