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JOUR 2/7: PURE PULSE
COURS DE 45 MINUTES (17H-17H45) EN DIRECT! INSTRUCTEUR: CARLEY ÉQUIPEMENT: Tapis, poids (ou bidons), balle de Pilates (ou oreiller) DESCRIPTION: Soyez prêt à expulser ces toxines et à purifier le corps de la tête aux pieds. Exercices de base de barre + étirements utilisant les concepts de ballet pour développer la mobilité, la force et la flexibilité.
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13 avr. 2021, 17:00 – 17:45
La douceur du foyer
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Uniquement disponible pour les membres en ligne de VIEFIT.
COURS DE 45 MINUTES (12h-12h45) EN DIRECT!
INSTRUCTEUR: CARLEY
ÉQUIPEMENT: Tapis, poids (ou bidons)
DESCRIPTION: Exercices de base de barre + étirements profonds utilisant les concepts du ballet pour développer la mobilité, la force et la flexibilité.
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