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JOUR 4/7: SWEAT, SQUAT & SALSA
COURS DE 45 MINUTES (17H-17H45) EN DIRECT! INSTRUCTEUR: ÉQUIPEMENT NIKI: Tapis DESCRIPTION: Le nom dit tout. Ce cours amusant et créatif vous laissera impertinent et fort. Niki ne manquera pas de vous faire sourire tout au long de vos mouvements de danse et de rire à travers les squats tueurs!
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Time & Location
15 avr. 2021, 17:00 – 17:45 UTC−4
La douceur du foyer
Guests
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Uniquement disponible pour les membres en ligne de VIEFIT.
COURS DE 45 MINUTES (12h-12h45) EN DIRECT!
INSTRUCTEUR: CARLEY
ÉQUIPEMENT: Tapis, poids (ou bidons)
DESCRIPTION: Exercices de base de barre + étirements profonds utilisant les concepts du ballet pour développer la mobilité, la force et la flexibilité.
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