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Floor Barre

45-min CLASS (12-12:45pm) LIVE! INSTRUCTOR: Alex EQUIPMENT: Mat + Optional weights (under 5 pounds) & resistance band. DESCRIPTION: The floor will be your new best friend. Specific barre and pilates movements will guide you through exercises to help develop your core, stability and posture.

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Floor Barre

Time & Location

10 avr. 2020, 12:00 – 12:45 UTC−4

Home sweet home

Guests

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COURS DE 45 min (12h-12h45) EN DIRECT!

INSTRUCTEUR: Alex

ÉQUIPEMENT: Tapis + poids en option (moins de 5 livres) et bande de résistance.

DESCRIPTION: Le sol sera votre nouveau meilleur ami. Des mouvements spécifiques de barre et de pilates vous guideront à travers des exercices pour vous aider à développer votre tronc, votre stabilité et votre posture. Aucun équipement nécessaire.

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