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PILATES & SCULPT

Only available for VIEFIT online members. 45-min CLASS (9-9:45AM) INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat & light weights (or cans) DESCRIPTION: This low-impact flexibility and muscular strength will emphasizes on core and muscle strength using light weights for an extra pulse and push.

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Time & Location

22 févr. 2021, 09:00 – 9:45

La douceur du foyer

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Uniquement disponible pour les membres en ligne de VIEFIT.

COURS DE 45 minutes (9-9: 45AM)

INSTRUCTEUR: NIKI

ÉQUIPEMENT: Tapis et poids légers (ou canettes)

DESCRIPTION: Cette flexibilité et cette force musculaire à faible impact mettront l'accent sur la force du tronc et des muscles en utilisant des poids légers pour une impulsion et une poussée supplémentaires.

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