Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light to medium weights DESCRIPTION: This 30-minute strength workout will get you moving and feeling the burn in no time. While we strengthen and tone your lower body we also help build muscles of your hamstrings, quads, and legs.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light to medium weights DESCRIPTION: This 30-minute strength workout will get you moving and feeling the burn in no time. We strengthen and tone your lower, upper and core in the fun but challenging class.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light to medium weights DESCRIPTION: This type of workout combines strength and cardio conditioning, as well as both anaerobic and aerobic exercises in this lower body training focus.

Uniquement disponible pour les membres VIEFIT en ligne. COURS de 30 minutes INSTRUCTEUR : NIKI ÉQUIPEMENT : Poids légers et lourds DESCRIPTION: Ce type d'entraînement combine la force et le conditionnement cardio, ainsi que des exercices anaérobies et aérobies dans cet entraînement du corps entier. Dans ce cours, nous nous concentrons sur l'engagement et le travail du haut du corps.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat & light weights DESCRIPTION: Stretch and lengthen in this 30 minutes Pilates class You’ll feel wonderful as you open the body with targeted Pilates movements designed to target every part of the body.

Uniquement disponible pour les membres VIEFIT en ligne. COURS de 30 minutes INSTRUCTEUR : NIKI ÉQUIPEMENT : Poids légers et lourd DESCRIPTION: Ce type d'entraînement combine la force et le conditionnement cardio, ainsi que des exercices anaérobies et aérobies dans cet entraînement du corps entier.

Only available for VIEFIT online members. 30-min CLASS INSTRUCTOR: NIKI EQUIPMENT: Mat and light to medium weights DESCRIPTION: This type of workout combines strength and cardio conditioning, as well as both anaerobic and aerobic exercises in this whole body training focus.

Uniquement disponible pour les membres VIEFIT en ligne. COURS de 30 minutes INSTRUCTEUR : NIKI ÉQUIPEMENT : Poids légers et lourd DESCRIPTION: Ce type d'entraînement combine la force et le conditionnement cardio, ainsi que des exercices anaérobies et aérobies dans cet entraînement du corps entier.